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ダイエットをしている人にも高麗人参がおすすめ

高麗人参は優れた薬効から、健康食品として利用されてきました。しかし高麗人参にはスラっとした細身の体型を手に入れたい、ダイエッターにもおすすめな食材です。人間が太ってしまうのは体に脂肪を溜め込んでいるためですが、高麗人参によって脂肪が体に溜まりにくくなるので、太りにくくなります。実際に3か月高麗人参を飲み続けた私は5キロ以上のダイエットに成功しました。私の場合、特に運動を取り入れておらず、ただただ高麗人参を飲んでいただけです。運動をしていればもっと劇的に痩せたのかもしれませんが、続かないことを分かっていたので、運動はしませんでした。その結果ぱんぱんだった顔や足も引き締まり、少し顔が小さくなった気がします。また足首を平気で出せるようになったので、外出するのも楽しくなっています。しかし高麗人参の効果はそれだけではありません。高麗人参を飲むようになってから、体が芯から温まるのを感じ、自然と手足の冷えがなくなりました。これは高麗人参によって、血液の巡りが良くなったからなのですが、冷え性の人はダイエットが上手くいかないと言います。何故なら体が冷えていると、体内の酵素が活性化されず、基礎代謝が低下してしまうのです。ですから体質的に体温が低い人は痩せにくく、脂肪も燃焼しにくいと言われています。それだけでなく、体が冷えないようにエネルギーを溜め込もうとしてしまうため、脂肪がついてしまうのです。体を温めることがダイエットにとっては大切なのですが、特に内臓を温めると代謝が向上しやすいと言われます。ですから極力キンキンに冷えたビールやジュースなどは飲まないことです。冷たい飲み物は内臓を冷やし、基礎代謝を低下させます。喉が乾いたら高麗人参の煎じたお茶を是非飲むようにしてください。高麗人参にはストレスを解消させる効果もありますから、ストレスによる暴飲暴食も防ぐことが出来ますよ。なお健康的にダイエットするなら、トマトもおすすめです。トマトダイエットの健康効果はこちらをご覧ください。